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下面附上一則新聞讓大家了解時事
更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康/林宜蓉(台灣頭皮健康管理學會理事長)】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大,而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關,所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
更年期的女性,除了女性荷爾蒙減少,使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之,不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮,最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢,頭皮毛髮營養要充足,所以進入中年之後要加強頭皮管理,增加毛囊營養供給,配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療,就能有效延緩掉髮。
增進頭皮健康防掉髮:全頂經絡拳頭操
主要作用部位:頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
Step:從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉,拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點畫圓按揉十二轉。
▼雙手握拳,利用拳頭前端貼緊頭頂,每一部位定點向外畫圓按揉,每一個部位十二轉。從前額往後頸,每部位做握拳按揉的動作,首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動,如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑,接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑,最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
▼從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉, 拳頭往外推划各十二轉。
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點向外畫圓按揉十二轉。
((下一頁還有一個促生髮的經絡按摩操唷))
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生態悲歌!稀有小海豚僅存「12隻」 明年恐滅絕
地球擁有許多珍貴的資源和物種,但不好好保護與珍惜,總有一天將消失不見!有「海中熊貓」之稱的珍貴稀有海豚「小頭鼠海豚」(Phocoena sinus),從2014年的100隻左右,到現在只剩下12隻,生物學家擔憂「小頭鼠海豚」恐怕明年消失在地球上。
綜合媒體報導,「小頭鼠海豚」又稱做港口豚、太平洋鼠海豚、加灣鼠海豚,是稀有的鼠海豚屬,也是其中最為細小的,屬於加州灣北部的特有種,長約1.5公尺、重50公斤,體型迷你,特徵是很大的「黑眼圈」及嘴唇,背部呈中至深灰色,腹部是白色至淺灰色,大多是獨居或小群生活,成員通常只有1到3條,最多可達8到10條,壽命最長可達到21歲左右。
但由於加州灣盛產的石首魚(totoaba),其魚鰾每公斤可以賣超過9萬9000美元(約306萬新台幣),漁民大量進行非法捕撈,但捕捉用的「流刺網」剛好能困住小頭鼠海豚,一旦小頭鼠海豚被困住,便會在流刺網中激烈掙扎,最後力竭溺死,導致小頭鼠海豚數量逐年大量下降。雖然墨西哥政府規定更嚴格的法律,擴大對非法捕撈的懲罰,成效卻不大。
自1996年起小頭鼠海豚被列為極度瀕危物種,1997年其數量被估計為約600隻,逐年下降,2014年便低於100隻,2016年僅剩30隻,2018年3月時更只剩12隻,讓生物學家擔憂小頭鼠海豚恐怕明年會消失在地球上!
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