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海灣鮮貝-秦皇島
海鮮名稱：秦皇島海灣鮮貝
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．商品名稱：秦皇島海灣鮮貝
．規格數量：200g±%/包
．內容物名稱：海灣貝
．食用方式：入菜或燉湯至熟即可食用
．食品添加物：標示於包裝精選購物
．產地：中國
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網友開箱介紹非逛不可．保存方式：請置於冷藏18℃保存
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大選死穴／2020大選 賴清德何去何從？
導言：
社會各界對參選2020總統大選的可能人選有各自不同的看法，為協助和補足未來引領國家方向的政治人物走出侷限與不足，希望透過此專題點出社會多數看法與問題癥結，期許能促進社會溝通，獲取民意最大共識。本專題將針對未來可能引領國家方向的政治人物，分篇剖析與建言。
在藍軍四個太陽正在為2020總統大選廝殺對決之際，綠軍的總統大選整合行動已然展開，綠營除了總統蔡英文幾乎確定代表民進黨繼續爭取連任外，另一個人氣王前行政院長賴清德是不出馬角逐大位，也成為各界關注的焦點，只是這位做事嚴謹的人氣王，會出面與蔡英文對決的機會，幾乎微乎其微。
去年九合一選舉，中央執政的民進黨在地方縣市長中潰敗，蔡英文與民進黨的聲望跌到谷底，蔡英文為此辭去黨主席職務，而身為行政院長的賴清德，當下也立即請辭卻未獲准，讓他在看守內閣期間聲望持續看跌。
不過隨著今年初大陸領導人習近平一席對台動武論，引發台灣人民反感，蔡英文的強勢回應，卻意外獲得不少民眾的支持，還被網友戲稱是辣台妹，讓蔡英文聲望回升不少，加上黨主席及閣揆的人事確定，都讓蔡英文出線尋求連任的機會大增。
相較於國民黨內激烈的爭逐戰，民進黨此次雖然敗選，但也因為大環境的不好，讓民進黨內保皇派的凝聚力大增，雖然獨派四大老逼宮，希望蔡英文能放棄連任，讓賴清德代表民進黨角逐，不過蔡英文連任意志強烈，賴清德的機會幾乎微乎其微。
黨內人士表示，賴清德天性忠厚，不願挑戰同黨的現任元首雖然是理由，但是更關鍵的原因是賴清德太過自信，認為自己可以突破過去13任閣揆不能克服的憲政障礙，而接受了蔡英文任命為閣揆，結果不僅未能改變憲政體，也讓蔡英文淪為10%總統。
民進黨思想大師林濁水即曾指出，賴清德選2020總統已成為過去式，雖然民進黨內不少人都希望賴清德能出馬角逐大位，不過，依據選後的趨勢觀察，這些期盼恐已成過去式的夢想。
黨內人士分析，蔡英文總統2016年就職後，獨派人士對她高舉兩岸維持現狀的發言極為不滿；而賴清德去年6月的台獨言論，讓他的聲望高高在上，但賴清德接任閣揆後，無法突破憲政障礙，造成蔡英文及自己的聲望下滑，讓他離總統大位越來越遠。
加上，黨內人士也說，蔡英文不願意放棄參選的意志太堅強了，民進黨若要臨場換人參選總統，黨內勢必得經過一番尖銳的角力，這也是賴清德在去年年終記者會，呼籲黨內要團結支持蔡英文的領導，而不願出面角逐的原因之一。因此幾乎可以確定3月16日民進黨提名，賴清德應該會繼續缺席。
至於賴清德是否會與蔡英文搭配參選2020總統選舉，黨內人士認為，如果能促成「蔡賴配」，對蔡英文的選情或許有助益，不過是否搭配參選，主導權仍在蔡英文手中，目前談這些都言之過早。
只是賴清德若不出面參選，又不接任任何的職務，在面對如此長時間的沈殿，是否能繼續維持其高人氣，仍值得再觀察。
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大腸癌預防有撇步 從飲食、運動與篩檢做起
記者吳典叡／臺北報導
知名節目名人「葉教授」日前因為大腸癌病逝，衛福部國民健康署今日指出，大腸癌發生人數連續9年盤踞國人癌症首位，根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，事實上，大腸癌不難預防，也非絕症，半數的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，進行定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成。
國健署表示，國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括「年齡超過50歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者」等，其中，根據國家癌症登記數據顯示，每年近1萬5千多名大腸癌個案，50歲以上就佔近9成；若有腸道病史，或有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病者，罹患大腸癌的風險相對高。
另外，若有大腸癌家族病史就屬於高風險族群，大約1成的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。建議高風險族群，要儘早與醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣並定期接受癌症篩檢。
國健署提出「健康飲食，規律運動與定期篩檢」的顧腸保健三撇步，其中，健康飲食基本之道就是具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品與豬、羊、牛等紅肉，均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤。
在定期篩檢方面，提醒民眾，大腸癌篩檢效果佳，政府與醫院均致力於提升大腸癌篩檢的服務品質，50至74歲的民眾應善用政府補助2年篩檢一次的機會。
半數的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。（取自新北市土城區國民活動中心官網）
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