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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「棕熊」代班北極熊進冰櫃!凍到搓熊掌 狂打冷顫
不少明星拍武打戲時,需要靠專業替身來完成驚險動作,沒想到動物園裡的北極熊也有替身!大陸一間海洋公園打造「北極熊館」吸引遊客,遊客興致勃勃到場參觀,卻發現園方疑似沒有飼養北極熊,竟拿棕熊來魚目混珠,且為了製造「冰天雪地」的寒冷感,還把冷氣調到最強,對著棕熊猛吹,害棕熊冷到石化,只能坐在角落狂打冷顫。
▼(圖/微博)
影片一出引發熱議,網友紛紛留言「好可憐!下巴都抖成這樣子」、「太奇葩,這錯棚了吧」、「凍到快失智了」、「快看看那雙小手」、「拜託給牠點暖氣」、「看了都要哭啦」、「是工讀生扮的嗎」,不過也有大陸網友認為「是北極熊沒錯,只是毛色改變了」、「是灰北極熊吧」、「還是牠太久沒洗澡變棕色的?」
▼(影片/Jay Toyakoi YouTube)
(封面圖/微博)
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告別大屁股! 甘思元教練教「正確前屈蹲」消除臀部脂肪
每日健康/林暐鈞 採訪報導
現今時代,運動風氣相當鼎盛,特別是路跑,不過運動傷害風氣也隨之高漲,甘思元Kenny教練斷言,大部分受傷問題可能都在膝蓋,他突破盲點地說,腳並不是驅動我們身體移動的主要力量,真正力量實際上是透過臀部(髖關節),然而多數人僅將它用於坐在沙發看電視、坐在椅子上與人談天及在辦公桌前工作,髖關節對許多人來說,已無太大功能,也更加肥胖。
現今,多數人髖關節使用量不足而慢慢退化,此時腳就成為主要用力的部位,以膝蓋為支撐,此時就會造成不小傷害;跑得時間越長、距離越遠加上強度強一些,膝蓋就會造成損害,Kenny說,「要改變這樣的危害,請把髖關節來出來用!」
分腿蹲,特別是在健身房做一些負重的分腿蹲,Kenny建議,不論是拿在手上或肩膀,施力時都不宜以膝蓋為主導,容易受傷,應以臀部為主導,肚子鎖緊,背打直讓身體穩定,才不會給膝蓋、腰椎過多壓力,也讓臀部瘦瘦身。
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